Det er enkle grep som skal til for å få det bedre fysisk og psykisk, men du må vite hva DU trenger…

Julia Jin Nordeide

Julia har i snart 10 år hjulpet klienter med stress, utbrenthetsproblematikk, livskriser og de vanligste psykiske lidelsene, i hovedsak via helseforsikring. Hun har hjulpet mange klienter til økt overskudd, livsglede og tilbake i arbeidslivet. 

Dette har gitt henne viktig innsikt i hva ansatte trenger for å prestere i bedrifter og hva som skal til for å unngå sykefravær og god helse. Å tilføre bedrifter forebyggende kunnskap og tiltak er noe av det hun nå ønsker å bidra med. 

Julia driver i dag sin egen klinikk og er en ettertraktet psykolog i helseforsikringsverden. Hun underviser i tillegg grupper med temaene stressmestring og kroppen, i tillegg til at hun er yogalærer og tilbyr MediYogakurs.

Videreutdannelse i det fysiologiske grunnlaget for mental helse, traumebehandling og hypnoterapi.

Utdannet MediYogainstruktør i 2021. MediYoga bygger på forskning og har vist god effekt  blant annet for stress/ utbrenthet, ryggproblemer, søvnvansker m.m.

De kliniske erfaringene og kunnskap fra fagfeltet hennes er grunnlaget for hennes bidrag til denne kursportalen. Hun er i tillegg brennende engasjert i å få psykisk helse på kartet som helhet med den fysiske helsen, da hun igjen og igjen ser i sin praksis hvordan disse tingene henger sammen. Skiller vi det fra hverandre mister man noe på veien, og den ansatte blir kanskje bedre på et område, men ikke totalsummen. Tilbakefall kan dermed bli resultatet. 

Hun har selv kjent på kroppen hvordan det er å brenne seg ut, fant veien tilbake, og har trukket ut viktige erfaringer fra denne prosessen. 

Gjennom kursmodulene har hun plukket ut viktige faktorer for å forebygge og behandle stress og utbrenthet, og tema knyttet til god helse både mentalt og fysisk, ikke minst sammenhengen mellom disse, som hun lærer deg og dine ansatte. 

Siw-Karina Teige

Siw-Karina sin filosofi er at alt henger sammen, psykisk og fysisk.

Hun har fokus på å skape egen energi, balanse, fleksibilitet, styrke og indre ro. Hun har en unik evne til å motivere både ungdom og voksne til bedre livskvalitet på en enkel måte.  Denne kunnskapen deler hun gjerne med dere. 

Siw-Karina har i en årrekke jobbet innen livsstilscoaching både mot bedrift og privatmarkedet, blant annet i SATS og i dag i eget selskap, Bergen Coaching.

I tillegg har hun bred erfaring innen salg, markedsføring og kundeservice, bemanning og rekruttering, blant annet i SATS, Fjordkraft og Reflekt. 

Målet var alltid å være best på salg og service. Noe hun gang på gang presterte. 

Hennes motto var og er "Driv bedriften som om det er din egen!"

Utfordringen var at hun glemte seg selv, dette resulterte i dårlig søvnkvalitet, utbrenthet og dårlig psykisk og fysisk helse. Det hjalp da lite å vinne konkurranser innen salg og bli nominert til Fjordkrafts hyggeligste medarbeider.

I dag sitter hun derfor på viktige livserfaringer om hvordan yte optimalt på en bærekraftig måte. Her hjelper hun mennesker med forbedret livskvalitet. 

Siw-Karina har stort fokus på fysisk aktivitet, yoga, søvn og meditasjon/mindfulness. Hun leverer et helhetlig tilbud innen coaching og personlig trening, kunden får skreddersydd et program som er tilpasset hver enkelt person.

Siw-Karina har en unik kompetanse både faglig, menneskelig og ikke minst har hun kjent på utmattelse, overvekt og dårlig helse selv. Dette gjør at hun har forståelse, samtidig belyser hun viktigheten med fysisk aktivitet for den psykiske og fysiske helse.

Hun motiverer sine kunder til å ta egen kraft tilbake og at kunden selv ønsker endring. 

All endring starter i det indre. Du kan sette liv i drømmene din med litt hjelp.